График работы: круголосуточно, без перерывов и выходных.

Хронические нарушения сна как последствия приёма ПАВ

Сон — это периодически возникающее естественное физиологическое состояние организма, при котором снижается мозговая активность и восприимчивость к внешним раздражителям. Сон является комплементарным бодрствованию состоянием, чередование которых составляет естественный суточный цикл.

Нормой сна для взрослого человека считается 7–8 часов в сутки. То есть примерно треть суток. По несложным подсчётам можно предположить, что треть жизни мы тратим на сон. Зачем природа создала такое состояние (учитывая, что во сне любое существо оставалось раньше полностью беззащитным, например, перед хищниками) и отвела для него так много времени? Какие функции для организма выполняет сон? И к каким последствиям приводит его дефицит?

Какие функции выполняет сон?

Во время сна в организме происходит множество важных процессов:

  • мозг переключается с режима сбора информации на режим её обработки: собранные за день данные «фильтруются», важные переходят из кратковременной памяти в долговременную, остальные «удаляются», то есть происходит процесс забывания ненужной информации.
  • во время сна из мозга выводятся все токсичные продукты метаболизма, накопленные за день в результате жизнедеятельности. Совсем недавно — в 2012 году, — была открыта глимфатическая система ЦНС, которая отвечает за вывод очищение нервной системы от продуктов обмена веществ и токсинов, накопленных за день. Активная работа глимфатической системы происходит именно во сне.
  • во время сна происходит продуцирование важнейших гормонов, обновление и рост клеток, а также активизируется работа иммунной системы.

Резюмируя вышесказанное, сон — это состояние организма, необходимое для восстановления, обновления, роста и самоочищения. Максимальный рекорд без сна, поставленный человеком, — 11 суток (264 часа). При этом негативные эффекты депривации сна начинают проявляться уже через первые сутки, к третьим регистрируется значительное снижение мозговой активности и заторможенности, к пятым проявляются такие эффекты как дереализация, звуковые и зрительные галлюцинации. Более долгий период без сна представляет угрозу для жизни и здоровья человека.

Недостаток сна может приводить к таким негативным последствиям:

  • боли в мышцах, развитию фибромиалгии;
  • падению остроты зрения;
  • клиническая депрессии;
  • уменьшение способности к концентрации внимания;
  • снижению мозговой активности;
  • потере чувства реальности (дереализации);
  • ослаблению иммунной системы;
  • головокружениям;
  • обморочным состояниям;
  • галлюцинациям (зрительным и слуховым);
  • головной боли;
  • раздражительности;
  • нарушению функции памяти;
  • симптомам, похожим на психоз;
  • замедленной реакции;
  • расстройству кишечника, нарушению пищеварения;
  • перепадам артериального давления.

Как употребление психоактивных веществ сказывается на сне?

Психоактивные вещества обладают способностью воздействовать на рецепторы нервных клеток и влиять на здоровый метаболизм мозга. Регулирование работы нервной системы, в том числе её торможение и возбуждение, происходят благодаря нейромедиаторам. Приём ПАВ нарушает работу нейромедиаторной системы саморегуляции.

Частой жалобой пациента с зависимостью при консультации у врача-нарколога становится инсомния — нарушение в работе циклов сна и бодрствования, невозможность заснуть, постоянные пробуждения, неглубокий сон, не приносящий отдыха. Пациент в числе прочего жалуется на сильную психофизическую усталость. Задача врача в таком случае — подобрать адекватную терапию бессонницы в комплексном лечении зависимости.

Позвонить